Тренировка с Полотенцем!

Тренировка выполняется с Полотенцем и направлена на проработку верха тела: плечи руки спина бока лопатки. Конечно же про ножки мы не забываем и работа на ноги и ягодицы тоже присутствует. Наклоны скручивания седы реверансы - все как Вы любите. Старайтесь держать полотенце всегда в натяжении при наклоне и скручивании не делайте рывков все мягко и аккуратно движения доводите до полной амплитуды. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!,